3月28日 晴

依然处于情绪的过山车中，会因为身边人的一两句话而自我否定，崩溃大哭。甚至有时候在门诊，看到可爱的小朋友也会忍不住想流泪。但是好在，我的整体调节能力提高了一些。不再像从前那样失眠心慌，也少了很多焦虑，在这种情况下，每天还要做一个小时的父母心理疏导工作，告诉他们要向前看，往好处想。
在既往的废墟上，重建一座城市，需要多久？从彻底的自我否定到信心重建，需要多久？情感上的自我治愈是人类的特殊天赋，识别自己的负面情绪，接受一个有缺陷的自己并且想办法化解，这也是在承受精神痛苦后自我演化出的奇妙机制。从今往后，希望我不会再让情绪主导生活。