Author Archives: van

为了能合法开展动物实验，重返课堂上了三周的动物实验、福利立法相关课程，现在我正在鹿特丹中心图书馆复习准备明天考试。说到复习，ADHD的大脑免不了出小差、宕机。于是翻开了大家的lastyear，除了wylei还在规律更新之外，我们三个的停更时间都停留在了2021-2022。到彩虹国已经一年多了，最大的感触就是内耗减少了。前两天有点焦虑情绪复发，约了两个姐妹去jazz酒吧喝酒吐槽了一顿lab和department，回家之后心情就大好，焦虑没再复发，之前反复纠结的事情也不是事儿了。所以说，跟好友共同吐槽不喜欢的人5分钟胜过和心理医生聊2小时。昨天晚上第一次去De Doelen音乐听听交响乐演出。这是Mikhail Pletnev在鹿特丹演奏拉赫玛尼诺夫全部钢琴协奏曲的最后一天，中场休息时大家都出去喝酒交谈，我误以为是结束了大家都在social，心想怎么演奏会这么短，才一个曲目。结果看到没有一个人取大衣离开，又经历了下半场精彩的帕格尼尼主题狂想曲。普列特涅夫年轻时非常帅，在音乐上的理解力和表现力惊人，年轻时的演奏力量感十足，现在老了感觉更从容自如，状态异常轻松，也看到网络上有人感叹这么大师级别的钢琴家怎么这几年只和一些小交响乐团合作（合作的并不是阿姆斯特丹皇家管弦，也不是鹿特丹爱乐乐团，是Sinfonia Rotterdam），并且整个音乐厅上座率也只有一半。座位四周放眼望去年轻人很少，大多数都是中老年人。遗憾没有看到他演奏拉二拉三，但还是很庆幸我接触顶级音乐演绎的成本可以如此低。现在感觉生娃并没有给我增加什么情绪和精力负担，多亏了娃爹承担了大部分育儿的任务。陪伴人类幼崽成长是一件非常美好的事情，感觉大多数时候，孩子是我的治愈者和情绪稳定剂，她也将之前在我身上所有衍生出的各式情感全都集中，希望能够成为她力量和安全感来源。

度过了被PUA到透不过气的半年。停不下来的任务，没有丝毫的喘息机会，各种无形的压力，到最后每次接到任务都会崩溃痛哭。 坚定辞职的念头，尽快寻找转机。 现在的公立医院除了各种开会、申请各种中心、各种绩效考核指标、各种评估、带教教学规培、各种比赛、各种KPI还有别的事情么。 那天雷老师说，医院好像现在打算开始抓医疗了。说完我们两个都笑了。好讽刺啊。 说实话真的对儿科越来越失望。科室很大，专业很多，事情多且杂。但每次领导只拎着这几个所谓的“老实能干”的人。 哦，不，这半年我在承担了大儿科的科研秘书和教学秘书之外，几乎成了领导专职秘书。美其名曰委以重任，却丝毫不会考虑个人的发展。专职工具人的悲哀。 无力吐槽，身心俱疲。 先去北京躲一躲吧。

最近的班被拆的零零碎碎的。 今天上的下午班，于是睡到十一点多，午饭后又睡了午觉。 晚上和昀吃了Panda Master之后，回到家脚冰凉，到被窝里暖了暖，又睡着了，睡到了十一点半。 然后刷手机试图睡着，果断失眠。 现在的生活日复一日，平静的没有一丝波澜，其实人在这种环境里很容易变得慵懒和颓废起来。和周围的环境无关，跟个人的心境有关。 我还是想要离开这里，三年为期。

夜班，失眠。 在值班室的屋子里，窗外有伴随着风吹的，破旧轴承转动的声音，不定时的吱呀一下，在寂静的夜晚尖锐刺耳。而恰巧，我今晚喝了一杯大红袍奶茶、没有吃饭、带着焦虑和恐慌和一个年轻的领导聊了天。伴随着饥饿感和心慌，今天应该是彻底失眠了。 最近屏蔽了朋友圈，生活里的琐事也少了很多。 Nee老师在疫情隔离期间开始跟着B站学厨艺，时不时开发出个惊艳的新菜式。 二猫怀孕了，几天前有孕吐反应，最近发现它乳头变得又大又红，下腹部子宫处稍有些膨隆。Nee给她买了产房备上，估计下月就会派上用场吧。 虽然日子里大多数都是甜的，但应该也是心理上的最低谷期吧，其实是有些开心不起来的，越来越觉察到自己巨大的性格个性缺陷，也逐渐接受了自己平庸的现实。 外面开始淅淅沥沥地下雨，吱吱呀呀的声音也消失了，不过大概今天还是会失眠一整夜吧。

午饭过后，你在院子里装篱笆，我坐在小马扎上，拉了一把椅子，趴上面睡了一觉。 眯着眼看到你回过头来，说等老了，我在院子里架个小桌子，读书看报敲字，你在院里收拾花花草草，想想挺美的。

虽然知道一切情绪，焦虑、抑郁、难过、愤怒，不是源于对方的行为，而是来自自己内心的不自信。 可是这种发自自己内心的情绪，难以控制，且影响身心健康。 但又不会自己调整。 Annoying

135 days since. New 2019. 开始患得患失。 注意调整心态。 ZEN

昨晚11点下了夜班， 回到家烤包子看完了白日焰火， 睡觉到中午起床抱着cookie和paper去健身， 晚上在萌家度过，因为不想一个人孤单跨年。 这过去的一年，算是人生的巨变，摇摆不定过，忐忑不安过，沮丧气馁过，支撑我走下来并且让我慢慢消化掉一切的也只有时间。就这样不回头 不回头的走下去。 对自己的失望不减，可又不知道该如何调解。如何在疲惫的心情，日渐缩短的能量储存以及繁忙的工作和业余繁杂琐碎的生活中找到一个平衡，对于我这个一贯自由散漫的人是个难度非常大的事情。 我不知道自己是不是真的像转变之书中所写，完成了对过去的告别与放下。新的一年，我只希望我不要患得患失，不急躁，专注眼前。 30岁以后的人生，对现实问题的考虑增多，焦虑感明显增加。但还是希望继续做一个可爱的人，永远值得被爱。

Lack of motivation. 做任何事情都是。